人妻妃米

大家好~我是妃米
是個即將有女兒的媽媽
想必很多媽媽和我一樣,一知道是女兒就開始失手啦~
女兒真的好多東西可以買,都好可愛,期待小公主出生
今天就來開箱我期待已久的超有才朋友手作-蝴蝶結
大家有看出來這是什麼系列嗎?
米妮
灰姑娘
花木蘭
而比起公主我更喜歡毛怪XD
所以私心的許願,沒想到...
毛怪蝴蝶結就這樣誕生啦~
我朋友真的是超有才的
工超細,完全沒有脫線也看不到黏合的膠
這種用心手工廠商,值得推薦呀
喜歡迪士尼公主系列千萬不要錯過!
不想撞髮飾,想和女兒戴一樣的髮飾,這真的是首選
如果想要潮一點的,還有最IN的【2020東京奧運】麟洋配金牌致勝鑰匙圈
台灣NO.1掛在包包上,超時尚的啦~
有興趣的朋友,賣場在這裡:https://shopee.tw/hsienchih916
(賣場裡還有更多意想不到的蝴蝶結蝴蝶控別錯過了!)

大家好~我是妃米
懷孕邁向七個月,第25週了
今天來為大家分享,我懷孕怎麼吃?吃哪些營養品
一樣進入文章前,先幫我按讚和關注唷感謝您!
懷孕首先最重要的是補充葉酸!
他是寶寶神經發展的來源,也是最初孕期所需要的,所以在備孕期間(有懷孕計畫時)
就可以開始補充
爸爸也可以吃
葉酸可以一路吃到孕期結束
前期是幫助寶寶發育,後期是補充媽媽食物攝取的不足
DHC的葉酸很小顆,非常好吞,不會吞藥的媽媽也很好入口(推推
只是它的劑量只有400mcg,與衛福部建議攝取600mcg有點落差,必要時可以一天吃兩顆
我吃它的時間點是早上,搭配B群
提升一整天的精神
再來就是發現懷孕,
這次產檢選擇在有專業營養師的禾馨
拿到媽媽手冊後,會安排一對一營養師諮詢(免費)
孕期的補充
以及食物攝取
禾馨營養師說明得很仔細
同時也有推薦的補品
10週時開始吃DHA與鈣+D3
我選擇本身含有D3的鈣,
D3的功用是幫助鈣的吸收
而鈣在第二孕期後很重要的是,它幫助寶寶骨骼發育
如果鈣補不夠,不僅小孩生長受影響,媽媽睡覺會抽筋,掉牙...這都是鈣補充不足的後果!
因身邊很多朋友已當媽媽,自己是後來人,深怕遇到想同狀況,所以10週營養師說可以開始吃,我就吃起來了!
目前25週,沒有抽筋沒有牙齒問題,希望可以持續下去
第二孕期的吃法:
早上綜合維他命一顆+DHA兩顆
晚上和睡前補充鈣+D3
鈣的劑量一日需要至少800mg
分開吃是因為人體一次吸收最多約400mg
如果一次吃兩顆,多餘的部分就會被人體排出我一直到22週才發現我吃錯了!!!
營養師要我晚餐後和飯前各吃一顆,
但我偷懶想說時間那麼近就都睡前一起吃,
結果高層次出來,寶寶的大腿骨小快一週,
詢問醫生後才發現,我吃錯啦!!!!!!!!
還好一切不晚,24週產檢寶寶大腿骨追上進度了~~~
事實證明,照著營養師說的準沒錯
接下來就是最後階段
第三孕期最重要的是鐵劑
幫助媽媽預防缺鐵性貧血,與產前產後低血紅素
一天要攝取至少15mg
因為鈣質會影響鐵的吸收,
所以鈣與鐵一定要分開吃
我的吃法:
早上鐵劑兩顆+DHA兩顆
鐵劑一次兩顆,
但因為很小顆,與DHA一樣是膠囊,所以算好下嚥
晚上一樣,飯後睡前補充鈣
28週後,可以開始吃卵磷脂
卵磷脂在孕期的補充是預防塞奶
孕後補充是增進奶水量
如果不想要石頭奶的媽咪,28週後吃起來
吃法:每天一次,飯後兩顆,搭配溫開水
以上,是我孕期所補充的營養品
也是營養師推薦必須補充的!
沒提到的部分,譬如益生菌,燕窩,雞精...可補充可不補充,全依媽咪的身體狀況!
飲食部分:減少糖份攝取,因在懷孕期間媽媽對糖份的代謝會變緩慢,吃多了不僅會造成寶寶發育出問題,自己也很有可能有妊娠糖尿的風險妊娠糖尿篩檢文章
少吃油炸,手搖飲料,澱粉...因這些寶寶不需要,都會胖在媽媽身上
含酒精食物千萬不要碰,這很嚴重!會影響寶寶發展,想要健康寶寶,真的要戒菸戒酒戒!
願大家都有個愉快的孕期,一起順產

懷孕最期待的事就是,妊娠過關然後開始無止盡的彌月試吃
不知道有沒有媽咪和我一樣
24週過後,很多店家開始提供媽媽手冊試吃
第一間來開箱,孕媽們推薦好吃的悅好
悅好他有月子餐,蛋糕和油飯
蛋糕和油飯同一個部門,所以貪吃的我就一併申請啦XD(畢竟目前沒聽媽媽們說不好吃)
申請費用一項是180元
臉書即可申請
不需要運費,可自取
申請彌月試吃
蛋糕的外包裝是白色的
是生乳捲
吃起來奶味偏重
冰凍吃起來口感像冰淇淋
退冰吃蛋糕很Q彈,加上濃濃的奶香真的是吃完一片再接一片
冷藏保存三天,冷凍七天
但不用三天就剩紙盒啦
實在是太好吃了,吃完他們家滿足了對生乳捲的口慾,之後生乳捲試吃等妳們推薦啦好吃生乳捲下面留言分享
再來開箱油飯
油飯包裝是紅色的
裡面有兩顆蛋,一隻大雞腿,油飯
(相片是剛從冷凍拿出來,所以有點結霜~~原本想熱完擺盤回去,但...請繼續往下看......)
個人覺得他的分量很大,大到先是我沒有容器裝進電鍋微波XD
一番手忙腳亂後,終於蒸熟了,
然後我和老公兩個人分著吃卻吃超飽
我要說,
他的飯真的很厲害,在我從冷凍拿出來時,飯粒竟然是Q彈的
害我忍不住多吃了幾口,最後被老公制止XD
熱熱的更不用說,真的很好吃,不需要加任何醬料,
雞腿因冰凍過,所以有用烤箱烤了一下,外皮酥酥,肉質很嫩,
好吃到一個抬頭,我老公竟然全吃光一點都沒留給我!!!我要再訂一次啦
只能說當天做的品質就是不一樣
悅好給你
了解更多彌月試吃

期待已久的彌月試吃來啦~
市面上有太多廠商,每個看起來都好好吃
但礙於雖然糖水過關,孕媽的體重還是要顧!準爸爸的荷包也要顧XD
所以今日幫大家整理小資媽媽彌月試吃(不超過300元)
(2022/11/30更新最新資訊)
進入文章前一樣先關注和讚唷!
妊娠糖尿篩檢文章在這裡
不限週數試吃
戚風蛋糕手作工坊(半價試吃)
地址:北斗鎮地政路152巷18號
電話:0988-683374
運費:160~290元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/qZvYl3
日燒銅鑼燒(試吃100元起)
地址:桃園市平鎮區新富街76號
電話:03-457-5180
運費:160元,自取免運
減點糖(試吃150元)
地址:新北市永和區保福路段41號
電話:02-8231-7605
運費:160元
申請試吃:https://reurl.cc/bXbVjv
劉 油飯(試吃180元起)
地址:台中市中區民族路121巷20號
電話:0903-100685
運費:160元,自取免運(至門市了解商品,提供免費試吃服務)
香帥蛋糕(200元)
地址:台北,新北,
運費:150元
申請試吃:https://reurl.cc/oxdYOv
可蜜樂甜室(250元)
地址:彰化縣秀水鄉福安村通鹿巷102弄17號
運費:100元,自取免運
24週
初蛋糕(免費試吃)
門市:桃園,新竹
運費:160~225元,自取免運
開箱:https://reurl.cc/KA1rZq
憶香油飯(試吃170元)
門市:新竹以北
運費:免費
開箱:https://reurl.cc/qglVMn
養蜂人家(試吃180元)
門市:宜蘭,新北,台北
運費:150元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/eEagkm
開箱:https://reurl.cc/Mk78v4
悅好(試吃180元)
地址:蘆竹區南崁路一段83號
電話:03-3116707
運費:免費
開箱:https://reurl.cc/vqjALj
M Bakery ． 手作りお菓子(試吃七折)
地址:新北市三重區忠孝路二段63號
電話:0982-833393
運費:170元,自取免運
亞尼克(試吃250元起)
門市:台北,新北,新竹,台中,彰化,雲林,嘉義,台南,高雄
運費:185元,門市自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/qgAEe0
開箱:https://reurl.cc/dGRpgy
26週
東京巴黎甜點(試吃199元起)
地址:台北市中山區南京東路二段25號
電話:02-2521-0058
運費:170元,自取免運
開箱:https://reurl.cc/ZjyzAQ
28週
金格(免費試吃)
僅限門市自取
門市:台北,新北,桃園,新竹,台中,嘉義,台南,高雄
申請試吃:https://reurl.cc/EnNQg1
D61重乳酪的專家(試吃150元)
門市:台中市清水區中央路54-17號
電話:0937-283842
運費:160元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/AkW6Ye
開箱:https://reurl.cc/Krj6NM
好兆頭(試吃150元起)
地址:台北市忠孝東路六段81巷4號1樓
電話:02-2652-2220
運費:170元,自取免運
蒙恩聽障烘培坊(試吃150元)
地址:台中市北屯區北屯路210號B1
電話:04-22332525
運費:60元起,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/52g2lG
可可蘿手做甜點(半價試吃)
地址:彰化縣社頭鄉員集路三段355號
電話:04-8739389
運費:160~190元,自取免運
Little wayward。小任性甜點屋(試吃七折)
地址:新北市新店區寶高路120巷8弄2號
電話:0983-233281
運費:160元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/xGz74b
開箱:https://reurl.cc/Nrz0e9
月之戀人(試吃160元)
門市:台中
運費:90元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/Nr8lmq
Chiz UP美式濃郁起司蛋糕(半價試吃)
地址:台北市士林區承德路四段80巷27號
電話:0985-753664
運費:160元,自取免運
開箱:https://reurl.cc/2orpWm
木匠手作(試吃六五折)
地址: 桃園市桃園區桃園市春日路945號
電話:03-358-2120
運費:170元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/eEbzML
​​​​​​幸福頌(試吃六折)
門市:台南
運費:80元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/KrrZ1R
開箱:https://reurl.cc/r11pj1
Mini 私房點心(試吃230元起)
地址:基隆市安樂區安樂路一段236號
運費:170元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/EnNxe0
二月 • 森 甜點工作室(試吃250元)
地址:台中市烏日區學田路8巷42號
電話:04-2337-2425
運費:180元,自取免運
NAOMA 那歐瑪烘培(試吃七折)
門市:台南,高雄
運費:160元,自取免運
詩特莉手工餅乾(試吃270元)
運費:免費
申請試吃:https://reurl.cc/NZ6Nqx
法蘭騎士熟成蛋糕(試吃八折)
地址:台北市大安區仁愛路四段151巷30號
電話:02-2721-5550
運費:免費
申請試吃:https://lihi1.cc/T61PW
開箱:https://reurl.cc/oxxvr3
Vita Dolce甜蜜生活手作甜點(試吃八五折)
運費:免費
麩淺(試吃六折)
地址:高雄市三民區建興路275號
電話:06-392-4168
運費:160元,自取免運
申請試吃:https://forms.gle/wZo6sPqaJDZWcNSa6
1%bakery(試吃六折)
門市:台中
運費:165元,自取免運
30週
十月甜(試吃100元)
門市:台南
運費:160元,自取免運
透明烤箱(半價試吃)
地址:桃園市中壢區中山東路一段32號
電話:03-4622013
運費:160元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/Nr8lW6
POC CAKE(半價試吃)
地址:台南市東區長榮路三段66巷31號
電話:06-275-2388
運費:160元,自取免運
開箱:https://reurl.cc/LpMd6x
日嚐甜點(試吃六折)
運費:160元,面交免費
面交:西門六號出口步行七分鐘
申請試吃:https://reurl.cc/XWrG5e
種子手作烘培(試吃六折)
門市:台中
運費:160~290元,自取免運
申請試吃:https://forms.gle/1ZWSpv24aLiv1y7R8
32週
卡柏蒂精品甜點CUPETIT(269元起)
地址:台北市大安區瑞安街23巷2號1樓
電話:(02)5578-7668
運費:免運
申請試吃:http://bit.ly/3gutk2U
開箱:https://reurl.cc/nZvYvl
話題彌月館(免費試吃)
地址:彰化縣田中鎮北路里新福路3號
電話:0936-555530
運費:160元,自取免運
呷七碗(試吃100元起)
門市:中和,高雄
運費:150元,自取免運,限定地區免運
申請試吃:https://bit.ly/3esCE0j
開箱:https://reurl.cc/pxLm14
糖村(試吃150元)
門市:台北,板橋,桃園,竹北,台中,台南,高雄
運費:150元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/kZb8pn
Cookie886(試吃150元)
地址:台北市中山區民生西路66巷25弄1號
電話:02-2531-7886
運費:僅提供門市取貨
波波諾諾(試吃150元起)
地址:台北市大安區金山南路二段218號
電話:02-3393-1599
運費:160元起,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/5rLD9R
黑金大飯店(試吃188元起)
地址:新北市新莊區中港路50號
運費:170元,雙北和自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/kZjz8d
開箱:https://reurl.cc/L70WlL
微笑酒窩(試吃六折)
地址:台中市西屯區重慶路397號
電話:0979-915189
運費:160元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/gWbD8p
冊子油飯(半價試吃)
門市:台北,台中,台南
運費:170元,自取免運
EvAfter(半價試吃)
地址:桃園市平鎮區民族路二段109號
電話:03-4951856
運費:100元起,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/Q9lrbo
人之初(試吃180元)
地址:新北市林口區文化路二段238號
電話:02-2601-9322
運費:170元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/eEbRdm
七見櫻堂(試吃200元)
地址:台北市大安區泰順街28號
電話:02-33652252
運費:160元,自取免運
阿默典藏蛋糕(試吃六折)
門市:台北,新北,桃園,新竹,台中,高雄
運費:170元,自取免運
申請試吃:帶著媽媽手冊至門市申請
圓砌手做甜點(試吃280元)
彌月禮盒參考:https://reurl.cc/9rA4Wd
運費:免運
黑手甜點(試吃280元)
地址:新北市板橋區文化路一段270巷3弄26號
運費:160元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/lRbXWd
34週
馬可先生(免費試吃)
門市:台北,新北,桃園,新竹,台中,彰化,南投,嘉義,台南,高雄,屏東
無宅配
申請試吃:http://bit.ly/30zZw8h
35週
狀元油飯(免費試吃)
門市:中壢,五股
運費:150元,自取免運
申請試吃:http://www.babyday.com.tw/試吃專區/
開箱:https://reurl.cc/YjYKWx
36週
阿嬤的珍藏(試吃五折)
地址:台南市仁德區文華路三段428巷111號
電話:06-511-5188
運費:150~180元,自取免運
申請試吃:http://bit.ly/2ZwmZYn
太子油飯(試吃六折)
地址:臺北市台北市重慶北路二段173號
電話:02-2553-7579
運費:100元,自取免運
申請試吃:https://reurl.cc/Rd2Z3n

​​​​​​大家好~我是懷孕24+3的妃米
這個孕期剛好可以做妊娠糖尿的檢驗！
而很幸運的今年七月一日多了四次產檢補助，其中就包含妊娠糖尿的檢查！
這次可以說是懷孕很重要的一項必要篩檢！
也是目前最緊張的一次產檢了，超害怕沒過，昨天下午竟忍不住吃了一支冰棒
懷孕忌口真的需要很大的意志力呀～～～
回到正題！閱讀前一樣先幫我點關注和讚唷
這次產檢一樣在禾馨檢查
早上九點到院所掛號
因為是產檢，所以一樣先量體重，血壓，尿糖尿蛋白，然後等待抽血（妊娠糖尿檢查的第一步，測空腹的血糖）
妊娠糖尿病的檢查方式需禁食、禁水8～10小時後，喝75公克糖水，
分別檢驗空腹、1小時後、2小時後血糖值。
其中若有一個超標，就算是妊娠糖尿病。

身為澎湖媳婦，每年會回澎湖兩次！
一次過年，一次是老公爸爸的忌日，今年也不意外！
因疫情關係，航班減少機票被取消，差點回不去
澎湖目前零確診，所以飛澎湖一定要快篩，需提早一個半時到機場，台北沒快篩到就是下飛機時快篩
一到松山（現在只有單一出入口）
需先實名制入填寫機次單子（快篩用）劃位出境
因我們抵達松山時快篩已關閉，
加上我們沒有接觸史，所以可以到澎湖做快篩！
第一次被戳鼻孔，感覺...很不舒服～比想像中戳得深！！！
戳的當下在想...市面上的快篩真的有用嗎？因為自己根本不會戳那麼深呀～～感覺戳到喉嚨了
等待結果時間大概15分鐘！
會有工作人員叫號拿單子
老實說，等待時間真的蠻恐怖的！
明知道自己都沒出門，但還是很害怕如果結果是陽性怎麼辦
就這樣亂想了15分鐘
拿到了我的單子...
鬆了一口氣
因疫情關係，入境14天內，會有縣府人員不定時的打電話關心您～
畢竟澎湖現在零確診，一定要守住呀！
最後，懷孕32週前坐飛機不需要醫生證明，但需主動告知週數，願孕媽咪們都順順利！
附上過年時求子的城隍廟這次來答謝啦～
真的很靈驗！有需要的朋友不仿來祭拜唷
（疫情關係沒有開放，只能在外面拜）
下次再來澎湖菓菓就出生了，祈求一切順利！平安健康！
對了，澎湖飛回台北不用快篩！（一直擔心會再被戳一次ＸＤ）
最後提醒大家，疫情還在三級警戒，真的沒必要的話還是別亂跑！
保護自己保護別人！
希望趕快渡過這讓人提心吊膽的日子！
天佑台灣！

大家好～我是懷孕22週的妃米
這次為大家介紹“高層次超音波”有何不同，真的值得自費做嗎？
進入文章前，先幫我關注➕ 按讚唷！謝謝您
第一次做類似高層次4d檢查是政府補助第一次產檢的頸部透明帶，
內容是檢查寶寶的外觀和頸部透明帶，是否有鼻骨（如果沒有，喜憨兒的機率很高）...等，
在21~24週的自費高層次檢查，主要是檢查寶寶的內部器官有沒有正常發展，有百分之80%的機率可以知道寶寶有沒有異常！
目的是提早發現問題，政府優生學裡，在24週前，如發現問題，爸媽可以合法選擇是否留下寶寶
這也讓我在高層次前，都很害怕寶寶不健康
沒看到她時就會亂亂想，不知道有沒有媽媽和我一樣ＸＤ
但還是要告訴大家，媽媽的心情會影響寶寶唷！所以我們要相信自己相信寶寶要保持開心的心！

大家好～我是妃米
今天來和大家說明懷孕超初期可能出現的症狀
閱讀之前一樣先幫我關注和按讚唷！謝謝您

三級警戒邁入二個月啦～～～
因疫情關係，我家冰箱負荷不了了！
一週一次出門採購，冰不下的蔬果放在外面，導致才兩天就發霉
每週都在丟食物呀～～～這樣下去不行！
所以上網訂購了Panasonic國際牌 ECONAVI 268公升雙門冰箱
因疫情關係，物流大塞車，等了兩週才到貨！
★夏日好禮送：時尚運動提袋★

■ 榮獲經濟部節能標章

■ 新1級能源效率

■ ECONAVI智慧節能

■ AG銀抗菌脫臭

■ R600a環保新冷媒

■ 蔬果室100%全開好方便

■ 全平面鋼板無邊框美型設計

■ 冷藏室LED照明

■ 機體尺寸：寬601 X 深656 X 高1505(MM)

■ 全機1年保固，主要零件3年保固，壓縮機5年保固
panasonic夏日有禮賞到8/17，這期間有需要購買的朋友趕快下單！
另外，購買有節能徽章家電，可以申請政府節能補助唷！
告別了陪我一人到至今肚子裡有寶寶的你
希望未來日子我們都可以過得更好
很適合我們家的偏大冷凍庫
以後購物不需手軟了ＸＤ
最後祈禱疫情盡快快舒緩，疫苗人人有得打！
同島一心大家一起攜手度過！

大家好～
我是懷孕21＋５的孕媽咪妃米
進入文章前先幫我按讚和關注謝謝您～
三級警戒至今已持續快兩個月了，
疫苗變成大家關注的話題，究竟孕婦該不該施打疫苗呢？會不會有危險？不打比較安全嗎？
下列是我的分析以及施打過程
決定施打前，我和許多媽媽一樣爬了不少文，看了不少數據
也聽說28週後施打寶寶出生才會有疫苗，一人打兩人補，為何最後決定現在施打呢？
原因：
1.疫苗數量的不穩定，擔心之後開放類別越來越多，沒有多的疫苗可以施打
2.雖然都在家，但難免會有接觸到別人的時候，很難保身邊是完全安全
3.越早打，越有保障，自己有抗體，代表寶寶現在也會安全
4.雖然國外數據還是有一些不好的狀況發生，但這些數據值皆在所有懷孕會發生的範圍內，並沒有因為施打疫苗而照成高數據，以這點來分析可以除去打疫苗會照成寶寶不好狀況發生的想法
5.醫生都建議打，說只要有疫苗就是好疫苗，把它當流感疫苗，有打有保障
看完以上有比較放心的媽咪趕快去預約，還有疑慮的請繼續看下去孕媽咪切記！懷孕13週後才能施打喲！
我搶到7/7禾馨的莫德納疫苗（孕婦建議施打莫德納）
當日下午三點到診所
準備健保卡和媽媽手冊
會先量體溫和血壓同時進行衛教