人妻妃米

大家好~我是妃米
因疫情影響三年沒出國的大家是不是等不及想飛啦~
好不容易可以說飛就飛卻有了小跟班,出國該如何規劃和注意什麼呢?
剛從日本回來的我,來跟大家分享帶一歲半娃出國的體驗
首先行李的準備:(日本七天行,以下給大家參考)
1.衣服
一天一套+兩套備衣+睡衣兩-三套+帽子防曬+襪子至少八雙
(這次帶太剛好,結果襪子弄濕了沒得換)
2.奶粉+奶瓶
大推樂樂Q貝超方便
(帶剛好或是少一點的量就行,一歲以上跟著大人吃,少喝一餐沒關係的!)
奶瓶兩個
(我家一天喝兩餐,記得先行詢問飯店有無消毒鍋,我們是每天用熱水燙然後瀝乾)
3.尿布
很多媽咪會說到當地買,但其實國外沒有台灣那麼方便買到尿布,除非有熟識當地人能帶你去買,不然還是自己帶來得安心(寧願多帶也不要少帶)
4.藥品
之前打預防針醫生開的發燒藥水,感冒藥水,寶貝近期有在吃的藥品,全都要帶,以備不時之需!(國外看醫生超麻煩又超貴,大人小孩的都要帶)
5.餐具+水杯
圍兜和水壺非常重要!(其他湯匙叉子碗....帶去了全沒用到)
6.其他
玩具和睡覺小物
(寶貝平時愛玩的玩具一至兩個,陪睡物品超重要!一定要帶寶貝熟悉的東西至少一個,有助寶寶穩定情緒)
準備一個小的登機箱裝寶貝的衣服,可愛又方便(不佔託運重量)
大一點可以自己拎
再來要說說帶兩歲以下娃出國的福利!!!
1.優先出入境
2.超快速通關(比一般快速通關還快速)
3.可以尋求機場工作人員幫忙(如搬運行李或是抵達登機門)
第一次帶小孩出國,如果沒事先做功課,其實不會知道原來可以走VIP通道
台灣出境走28號門(有管制,不是誰都可以隨便進入)
通常工作人員看到會主動告知,兩歲以下小孩+父母,可優先(只有親生父母可以同行)
所以如果和家人(爺爺奶奶姑姑姑丈.........等,不是父母都不能優先,每個國家都一樣!)
日本入境一樣,地勤看到有小孩主動上前詢問是否滿兩歲,未滿兩歲不用跟大家排隊,一樣VIP道快速入境(真的省下了不少排隊時間)

大家好~我是妃米
當媽已經一年三個月啦~
終於遇到了大魔王!!!玫瑰疹!!!
玫瑰疹初期沒有特別明顯的症狀,唯一症狀就是發燒+歡!
通常會反覆燒個2~3天,等到出疹後就沒事了!
但在這疫情肆虐的時間點,發燒是件很嚇人的事呀~~~
還記得菓當時是午覺起來來到客廳,結果又趴在我腿上繼續睡覺!
平時睡起來就像一條龍一樣的活躍瘋狂,突然變成一條蟲
那天天氣很冷,所以不知是我手太冰還是她體溫高!
晚餐吃很少,以往的小吃貨一枚耶~~~總之超級反常!
依媽媽的直覺,直接拿出溫度計...
當下第一個反應,溫度計壞掉!!??
馬上量了自己的體溫36.2再重複量了一次,還是36,完蛋!!!是不是要篩一下!
立馬打了電話掛號
到了醫院,菓的耳溫39.8!!!!
真的是嚇到我了~第一次遇到小孩發燒,超級慌張呀~
但醫生很冷靜,只問了最近有接觸確診者嗎?沒有!
然後就說可能是玫瑰疹或是泌尿系統發炎,
如三天後還在發燒,就要回診並驗尿,抽血檢查看哪邊出問題
如三天後出疹子,那就是玫瑰疹
當天醫生開了紫色退燒藥水
拿到後立馬在醫院給菓喝,回家的路上菓小睡了一下,回到家就變回一條龍啦~
(看醫生的魔力XD)
紫色藥水和紅色藥水差別
紫色藥水:39度以上食用,約4cc(依醫生指示,大概是體重一半)
紅色藥水:38.5度以上食用,約4cc(依醫生指示)如四小時後沒退可再喝一次
兩個藥水不會互相排斥影響,所以如果喝完紫色藥水兩小時後寶寶還再燒可補紅色藥水,當然還是依醫生指示食用!
btw藥水沒開過在期效內都可以食用,如家中有開封過的藥水,後建議還是詢問醫生或是重新開一瓶比較好!
就這樣經歷了超級盧小,超級愛哭,超級黏人,超級漫長的三天....
在關鍵的這一天,發現菓身上出疹了!!!歡呼~
也終於不發燒了,食量和活力也慢慢恢復瞬間放下了心中的大石頭
出疹會由軀幹開始延伸到四肢,臉部也會有一點,大概醜個三天就好了XD
出疹第一天的晚上~
玫瑰疹不會癢,所以不用額外擦藥或擔心留疤!
保持乾燥,穿著舒服,讓它自然退就好了!
出疹菓變得嗜睡zzZ
午覺竟然連睡兩個時段@@
通常睡兩個多小時起來喝奶就醒了,結果出疹後竟然喝完奶繼續睡兩個小時
一天最多睡到快15個小時!!!
上網查發現,大家都一樣XD可能是把前幾天不舒服沒睡好一起補回來~
全職媽媽順便也可以放鬆一下
畢竟前三天的晚上真的都睡不好呀~菓半夜會哭,又怕她高燒,趁現在一起好好補回來
出疹第二天晚上
軀幹紅點變大片+四肢開始起紅點
出疹後晚上也變得好睡,看到寶寶恢復健康真的感到很安心~
出疹第三天
軀幹已經開始消退,剩下四肢+臉部有紅點(菓只有額頭附近及下巴處有些微紅點)
玫瑰疹出疹到消退時間大約五天左右,
出疹後的三天每天都拉肚子,只要不要太誇張都是正常的,所以爸媽不用太擔心,只要寶貝沒有繼續發燒,食慾和活動力正常就OK了!
疹子退後~
以往的大食怪,一條龍又回來啦~
菓的第一次發燒,還好是玫瑰疹,在一歲兩個多月更新了病毒!沒事真是太好了~
玫瑰疹通常好發在6個月到24個月大的嬰幼兒,發病的高峰大概在一歲上下(7個月~13個月大時),所以如果您家寶貝還沒發過,發燒請不要太慌張,很有可能是玫瑰疹!
為什麼會得玫瑰疹?
可能導致玫瑰疹的病毒不只一種。
最常見的病原體是人類皰疹病毒第六型(HHV-6),另外玫瑰疹也可能發生在感染人類皰疹病毒第七型(HHV-7)、腸病毒、腺病毒以及副流感病毒的患者身上。
最有可能是因為家長或者是與其他人接觸後,經由飛沫傳染的。

大家好~我是妃米
隨著菓菓的長大,我也開始認識了兒童室內遊樂場
今天為大家介紹巧虎夢想樂園
位在桃園X park水族館1F(中壢區春德路103號)
平日-全日暢玩不限時間
營業時間:
週一~週五 11:30~18:00
週六~週日 10:00~18:30
舞台活動:
故事船長   13:00    16:00
海洋派對秀13:45      16:45
(依現場時間為主,樂園在開始前五分鐘會廣播)
入園前會發一張巧虎貼紙(菓胸口那張)
上面寫上小孩的綽號和父母一位的電話號碼
因園區很大,如小孩找不到爸媽,工作人員會上面打電話,覺得這做法很貼心
小孩盡情放電的同時,父母也可以放心休息,安心去廁所,可以放心把小孩放在樂園裡
園區裡的設施也幾乎都有姊姊,告知小朋友如何正確玩設施,減少危險發生
對父母來說真的是一大福音(票價貴的很值得XD)
(藍色貼紙是有購買劇場演出,粉色是未購買劇場演出)
因為有名牌,也可以順便交朋友哈!
有媽咪說,這不是適合3歲以上小孩玩的嗎?
現在就來告訴大家一歲的菓都玩什麼
不可錯過的扮家家酒
男生女生都愛且不分年紀,一待就可以待超就的地方
當然這裡的扮家家酒不只這一區,每一個攤販都是一個主題,菓只涉略章魚燒攤,就被我拉走XD再讓她待在這我怕她以為巧虎夢想樂園只有賣章魚燒XD
最近愛上爬的小孩~
這裡有超多地方可以爬,且都是軟的,不用怕摔倒,大膽放手讓她去闖
意外的發現菓超愛洞洞板,勝過她原本心目中第一名的球池!
經過就被吸引,然後可以自己玩很久~
害媽媽也愛上了,回家立馬和隊友說買一組回家放
可以認識顏色認識形狀,還能刺激手部小肌肉發展,和大腦邏輯,且大一點可以拼出造型,發揮創造力
大讚
幾乎沿路的牆上都有,每個牆面也都是不同的遊戲
難度高一點還有齒輪
一歲還不懂,跟姐姐一起玩
順便增進小孩的社交能力!
海洋派對秀
(劇場活動一定要父母帶著入場)
有親子互動,唱跳,最重要的是虎神!!!
一對寶貝都是來看他的呀!!!雖然菓還不認識他,但跟著跳超級可愛的
劇場活動可以訓練寶貝的專注力
故事船長
這場是說故事,用投影音效燈光和互動的方式說故事給小朋友聽
對一歲的菓來說不懂的太多了,所以有點坐不住,大概十分鐘後就分心去摸前面媽媽的頭髮,幫前面爸爸拍背哈哈!
媽媽好害羞,姊姊一說玩就趕快抱菓離開現場XD
當然也不能錯過菓最愛的球池
大海的顏色~
有球池的地方,當然少不了溜滑梯!
菓也是個愛刺激的小孩
爬上去在溜下來~
超級耗電
在透明玻璃外跟菓打招呼媽媽融化~
這裡配色和燈光都超好拍照的一日網美系列
巧虎琪琪妙妙陶樂比...會出現在園區的不同角落陪伴大家,別忘了收集唷
菓還不認識,所以很禮貌的路過了XD
最後是軟積木區
只要有攀爬的坡,就一定會有溜滑梯
不斷爬上溜下,超放電
還可以來個美麗的邂逅
看菓那個愛笑的眼睛XD
想必今晚一定有個好夢哈哈哈!
因為無限暢玩,所以中間還可以出來充個飢,
對面有賣雞蛋糕和可麗餅,都是小朋友的最愛!
1樓也是美食街,吃完一餐再進去玩,真的待一整天,超划算
玩了一個下午,一放上推車,秒睡!!!
認真一秒媽媽好開心,哈哈哈!
室內遊樂場比起戶外,較安全也不會受天氣關係影響環境也更加乾淨衛生
做父母的一定要認識,這真的是放電的好場所呀~~~大力推

大家好~我是妃米
產後第六個月啦~
人家都說產後三~六個月是身體恢復的黃金時期!
為了維持美麗,喬骨盆當然也在計畫中
但真的有用嗎?
中西醫有不同的說法,今天就我的體驗來分析給大家~
為何生產後骨盆會變大?
懷孕過程中人體會分泌鬆弛激素,讓媽媽的骨盆韌帶變鬆,寶寶才能有足夠的生長空間!
產後鬆弛激素慢慢減少,骨盆漸趨穩定之後,若沒有對髖關節進行復建,很可能髖關節就此定型難以恢復,屁股的大小也就會比懷孕前大。
媽媽們害怕生產完回不去以前的身形,所以近年來產後喬骨盆盛行!

大家好~我是妃米
產後大概第四個月開始掉頭髮
一開始媽媽群在討論掉髮時,我還不以為意,想說孕期補充很多營養品應該不會掉吧!?
結果沒想到我也開始有這困擾了~
梳個頭髮總是一戳一戳的掉
不知道的人還以為我怎麼了~
洗頭可以彎下身清排水孔三次!!!
有天老公嚇到說怎麼掉那麼多頭髮~
是呀~自己也嚇到了
然後女兒還很愛拉我頭髮
一次就是一兩根~~~
對女人來說頭髮真的很重要!
如果產後掉髮是必經過程,那我們就要好好面對它,接受並克服它!
首先,要先知道產後落髮為何會發生?
落髮原因
鐵劑大量流失(生產失血)
雌激素瞬間下降
壓力
由於懷孕期間,媽媽們體內的雌激素延長了頭髮的生長期,使得本來應該要進入休止期的頭髮繼續生長,不易脫落,產後因雌激素下降,此時會將孕期時沒有掉落的毛髮同時代謝掉。
懷孕時的頭髮就像是吃了長生不老藥,該老的繼續長,該落的繼續活著,所以妊娠一結束(如同藥效過了),那些老的該落的就離開我們的頭皮了
產後３～６個月是正常的落髮期,稱為「生理性產後掉髮」此時每天的掉髮約為 100－300 根左右,無須過度擔心。
通常過了 6 個月之後就會漸漸回歸正常,且產後掉髮的型態通常是均勻掉落,不會出現太過明顯的空洞,經過半年至一年的時間就會慢慢長回來。
壓力過大：產後媽咪們容易患「產後憂鬱症」或是由於要照顧孩子而無法好好休養生息,壓力過大等,這些都是加速掉髮的原因。
營養不良：俗話說生一次小孩就像鬼門關前走了一遭,母體將大量養分都給了寶寶,若沒有好好休息進補,血氣不足導致虛弱疲勞,也都可能造成嚴重落髮。

大家好~我是妃米
菓菓四個月啦~~~
四個月有個媽媽們都期待的可愛儀式收涎~~~
收涎的重點
一,主角的服裝
二,有特色的收涎(餅乾)
為什麼要收涎?收涎是什麼?
收涎的意義
有祈福的意思
是一種傳統禮俗,代表小孩不斷地成長,永不遲延的「成長禮俗」。
這個階段的寶寶準備要長牙,隨之而起開始口水變多,收涎字面上的意思即是停止再流口水。
也祝福孩子快快長大。
在辦收涎時,會邀請親戚長輩前來「收涎」,所以探訪寶寶漸漸成了收涎的另一個意義。
傳統收涎儀式
一般是看農曆舉行收涎儀式(現代人時間較難喬,提前或延後個幾天沒有關係,祝福才是重點)
用12個或24個酥餅（收涎餅乾）穿上紅線,掛在寶寶胸前,由媽咪抱著,並請長輩或親友取餅乾對寶寶說一些祝福的收涎吉祥話,在寶寶嘴巴做擦拭劃過的動作代表「收涎」。
收涎儀式當天,寶寶可以身穿藍色衣服,代表聰明活潑之意。
婆家和娘家應準備相關用品,婆家會準備牲禮、紅龜粿 （祭祖用）酥餅、紅線
娘家則須「送頭尾」,準備帽子（金帽徽）、鞋子、帽子、衣服、褲子等。
收涎餅的外型以圓形、空心為主,代表「家門圓滿、福氣綿延」
我們家沒有那麼正式
主要是希望親友可以來給菓菓祝福
也順道在這個疫情稍稍舒緩的時間點聚一下
當天菓菓穿上了奶奶送的整套衣服<<小公主風>>(其實是媽媽挑的XD)
戴上了12個造型餅乾
(原本想說掛五個就好,一整串好重呀~)
餅該數量選擇,6的倍數
也可依現場親友數量去準備(盡量是偶數)
一人一片餅乾
開始收涎啦~
由年紀長得先來
(菓還坐不住充氣椅子,所以由我(媽媽)抱著她)
收涎最難且最重要的就是祝福吉祥話
因為不能重複,越後面越想不到要說什麼XD
下面統整了菓收到的12個吉祥話
收涎收答答，乎你卡緊叫爸爸(媽媽)

大家好~我是妃米
趁著連假好天氣,來到紫南宮,領取寶寶錢母
竹山紫南宮大家應該不陌生
很多生意,投資人會來到這裡求發財金,求金雞!
當然媽媽們也不能不知的,憑寶寶手冊免費索取寶寶錢母
(認手冊不認人,一本手冊限領一個)
每年寶寶錢母領取時間:農曆年開始到隔年3/31
例如:
牛寶:110/02/12(大年初一)~111/03/31
虎寶:111/02/01(大年初一)~112/03/31
以此類推
領取地點在紫南宮服務台旁邊
紫南宮人潮很多
第一次去真的會令人很慌張,找不到地方,還不小心兇了老公XD
但其實它不大,
兌換處在面對紫南宮的右手邊,彩色帳篷
走進去之後會先看到服務中心(大家求發財金及還金的地方)
往左邊回頭看招財錢母領取處
也就是領寶寶錢母的地方啦~
領取速度很快,準備好寶寶手冊,簽名就可以(如有代領,一本簽一個名)
應該是紫南宮唯一一個不需排隊的地方
(我去的是連假第一天,前面只有一位媽媽)
菓菓是可愛的牛寶~拿到牛牛錢母啦~
今年的袋子是藍色的,覺得好看
有正反兩面,一面是土地公爺爺~一面是寶寶的生肖
離開前別忘了過爐唷~
都特地來到紫南宮了,當然也沒忘了買週邊美食
千富老麵饅頭
熱熱吃好好吃會這樣說是因為它冷掉外皮變很硬,跟普通包子比起來,不是乾而是變得很有嚼勁!不愧是老麵,但我還是喜歡吃剛出爐的
價錢很親民,肉包三顆50元,芋泥包三粒20元...
小插曲:買了一顆芋頭饅頭,結果快到家才發現,我把它當垃圾丟掉了
下次去一定要再買來吃!!!
菓菓兩天一夜南投遊~成功!
紫南宮停車資訊
有公有及私人停車場,多到不用害怕開車沒地方停!
公有的免費,私人的買發財金免費停車
所以如果有要拜拜的朋友停哪都一樣
別忘了求完財買張彩券唷XD
走一圈至少有三家彩券行,偷偷告訴大家,越裡面開出的頭獎次數越多
 

大家好~我是妃米
產後當媽最怕遇到的事!!!
1.豬隊友
2.變形的肚子
3.失去的睡眠
4.婆婆(XD誤
以上都是慢慢會習慣的XD
但有一件事不希望發生,那就是...塞奶,嚴重一點乳腺炎!!!
今天就來和大家分享,出現小白點如何自救?
小白點是乳腺阻塞的徵兆(乳頭上出現白色的小圓點)
通常會伴隨著石頭奶
可能原因

1.親餵時寶寶含乳不正確。

2.吸乳器使用不當。

3.飲食油膩,導致乳汁黏稠。
小白點這個詞是我在月中才認識的,我想懷第一胎的媽媽應該也和我一樣吧!
小白點是媽媽們的大魔王!!!夢靨~~~所以卵磷脂要勤勞吃,不能懶~~~
處理小白點三步驟

步驟一.準備生理食鹽水(橄欖油或溫水也可以)倒在奶瓶蓋中,覆蓋住乳頭,浸泡20分鐘
步驟二.用紗布巾輕擦小白點,把覆蓋住小白點的角質除去(輕輕擦拭)
步驟三.把小孩抱過來親餵(下巴對準硬塊位置)
以上三步驟重複直到硬塊消失!(通常寶寶吸完,硬塊就會消失)
寶寶正確含乳姿勢

1.嘴巴需含住整個乳暈

2.下巴貼著乳房

3.下唇外翻
切記!如果吸允時乳頭會痛,請先把寶寶移開(用小拇指從嘴巴側邊滑入),重新再一次!
硬塊沒有之後,小白點還是會在,因為它是一個傷口,但只要能出奶沒有塞住就不用擔心!
後面兩週寶寶吸的時候會有點刺痛,畢竟是傷口,只要寶寶吸允姿勢正確,那就慢慢等乳頭恢復,可擦些羊脂膏幫助修復!
遇到小白點不驚慌!按照以上步驟跟小白點說ByeBye~
寶寶就是妳的專屬泌乳師
謝謝我的菓~
親餵姿勢多變化,也可預防阻塞唷!

大家好~我是妃米
今天與大家分享子宮抹片檢查的重要性!
在這之前我們要先了解什麼是子宮頸癌?
何謂子宮頸癌,它的嚴重性?
子宮頸癌是女性最容易得到的癌症,潛伏期較長,如果能早期進行子宮頸抹片檢查（子宮頸癌篩檢）就可以有效的治療並痊癒(越早治療越容易痊癒)
自政府推動子宮抹片檢查這20多年來,子宮頸癌從女性癌症發生率第一名下降至第八名,死亡率也從女性癌症的第四名下降至第七名。
因此建議成年女性定期進行子宮頸抹片檢查。
認識子宮頸抹片檢查(巴氏塗片檢查)
透過巴氏塗片篩檢,會先以擴陰器擴張陰道再以小木棒或刷子輕輕刮取子宮頸剝落的細胞,塗抹於玻片和染色後,經顯微鏡觀察是否有癌前病變或是癌症。
抹片檢查結果：
若正常
請持續每三年至少接受一次子宮頸每抹片檢查
若異常
1.有意義不明的鱗狀細胞變化,3-6 個月內請再做抹片或 HPV檢測
2.有輕度癌前病變，請接受陰道鏡檢查或 3-6 個月內再做 抹片檢查
3.有重度癌前病變、意義未明的腺體細胞變化，請接受陰道鏡檢查和切片
(若發現為癌症，請接受切片檢查)
若發炎
就是沒有檢查出癌細胞或其他病變,不需太緊張!
可能原因:產後惡露所引起的,如沒有特別不舒服,不需回診!
如何預防子宮頸癌
定期做子宮頸抹片檢查
1.女性從首次發生性行為後,就建議進行子宮頸抹片檢查,每三年定期進行一次
2.30 歲以上的女性,每 3~5 年應進行一次巴氏塗片檢查以及人類乳突病毒檢查,這樣的雙重檢查,應持續到 65 歲
3.65 歲以上女性,若在過去十年都有進行定期檢查,且過去 20 年都沒有嚴重癌前病變跡象,就可以停止子宮頸抹片檢查。
產後回診
第一次回診:
確認會陰傷口復原狀況
子宮收縮狀況
檢查傷口縫線是否吸收良好以及骨盆腔肌肉恢復的狀況
第二次回診:
接受子宮頸抹片檢查<公費>
第二次回診大約在產後一個月到兩個月之間
預約時間選擇惡露排完的時候!
(有些醫院會幫忙預約,有些則需自己預約(因為惡露排完只有自己最清楚))
第一次生產的媽媽要記得,產後回診有兩次唷!
我也是出月中的時候護理師提醒才知道XD選對月中很重要!

大家好~我是妃米
成為媽媽即將邁入第二個月!
意味著母乳生活也即將滿兩個月啦~
今天就來和大家分享如何第一胎就哺乳成功
孕哺兒的卵磷脂與哺多多媽媽的好幫手
懷孕時擔心沒奶
生產完擔心塞奶
石頭奶真的是所有媽媽的夢靨!
為何會塞奶？
1.沒有按時擠奶
2.奶水量突然增多
3.吃得太油膩導致奶水太稠
記得在月中某天半夜擠奶時,乳頭超痛,手擠痛,電動擠更痛,更別說碰到了!
當下超級慌,想到朋友因為乳腺炎去開刀,心裡就更害怕!
痛到眼淚一直流,但大半夜的又不知道該怎麼辦,奶很痛又擠不出來
還好那時在月中,老公打了電話給嬰兒室,護理人員上來幫我通奶!
最後雖然通了,但這過程真的生不如死呀~~~痛~~~
我想一輩子都不會忘記,事後整整痛了三天~
我想說:真正遇過才了解補充卵磷脂的重要!
卵磷脂是什麼?
是一種含有氮、磷的黃褐色油脂性混合物,其成分由磷酸、脂肪酸、三酸甘油酯、甘油、膽鹼、糖脂及磷脂 ( 磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺和磷脂醯肌醇 ) 所構成。
卵磷脂 孕婦,哺乳的好處?
1.有助寶寶聰明發展
2.幫助哺乳更輕鬆
我懷孕28週後就開始吃卵磷脂了!
懷孕期間都很乖的補充營養品,但生完後就放縱了XD
小偷懶,有一天沒一天的吃,覺得在月中就是要睡飽,月子餐也是有一餐沒一餐的亂吃XD
放縱自己的後果...超難忘!!!一定要認真吃卵磷脂呀~大家不要學我!
孕哺兒的卵磷脂內含金絲燕窩與真珠粉
想著吃下去的同時也可以變美麗就不會偷懶不吃啦XD
直接吃的味道甜甜的(搭配溫水,分兩三口吃)
也可加入飲品中飲用!
我的吃法
三餐飯後各一包,為了讓自己多喝點水,所以選擇配水食用!
單包裝好處,不管是在家,還是外出攜帶都很方便!
全職媽媽的時間很寶貴,簡單快速,非常值得推薦
孕哺兒卵磷脂
主要成分:
非基因改造卵磷脂(97%高純度；含豐富磷脂膽鹼)、玉米來源可溶性纖維、葡萄糖、牛奶鈣、果汁粉、維生素E、金絲燕燕窩、微奈米真珠粉、初乳蛋白、磷脂質絲胺酸PS
食用方法:
懷孕期一天2包
哺乳期一天2~3包
每包含2,400毫克精純卵磷脂,還添加珍貴金絲燕窩,絕對是是孕哺期最佳營養補充品。
哺乳媽媽在意的除了哺乳輕鬆外,更注重寶寶吸收到的營養!
這時就要再多補充!
哺多多=哺乳茶
10倍濃縮萃煉,免熬煮,即沖即飲,是媽咪產後授乳期、月子期間最好的媽媽茶飲品,加入溫水或米酒水沖泡即可飲用,幫助媽咪調整體質。
口感一點點甜,聞起來淡淡的中藥味,有點像在喝甜甜的水(我加100cc的水)
我的吃法
我家寶寶大概三或四小時會餓,所以我在餵完奶兩個或兩個半小時泡來喝!
哺多多媽媽飲品
主要成分:
葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子
食用方法:
產後開始食用,每次5匙,搭配50~100cc溫開水,建議哺乳前20~30分鐘飲用,每日3~4次。
人家都說餵母乳的媽媽很辛苦,不能亂吃東西,飲食要非常注意!
有了哺多多補充孩子所需營養,讓我不再擔心因為照顧寶寶,沒時間吃飯!不用再擔心寶寶喝到的奶營養不夠!
有了卵磷脂,不再擔心親餵寶寶是否喝不飽,不用再害怕卡關!
當然DHA和鐵及其他營養品也都很重要(孕期營養品補充,讓孩子不輸在起跑點)
請繼續吃!
哺乳媽媽媽媽健康寶寶就健康!
我們吃了多少營養,寶寶也就能吸收多少!
哺乳千萬不能懶!就和愛美一樣XD
好東西和大家分享!
沒有時間就選擇快速簡單的方式,大推