人妻妃米

大家好~我是妃米
今天來和大家分享我平常的保養~
保養分為內和外!
年紀越大越覺得內在的保養很重要!!!
其中"私密困擾"佔絕大多數女性的困擾~~
一旦發生了就會常常反覆發生,且坐也不是站也不是><極度不舒服~
尤其是夏季!
反覆私密問題可能是你「吃錯」了！黃金守則「3吃3不吃」遠離不舒服
日常壞習慣
喜歡穿緊身牛仔褲、絲襪
水分攝取少
沒時間忍著不上廁所
刺激性飲食
生活壓力大、熬夜
錯誤的如廁擦拭

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大家好~我是妃米
看圖片就知道我今天要來開箱-cani有機棉airwave二代水洗床墊
大家對這品牌一定不陌生,我認識它是在懷孕時,一直被燒的體重玩偶家裡有一隻的舉手XD
菓菓已經五個月了,
目前面臨翻身地獄!!!
半夜常常呈現趴睡姿勢超怕她被悶到!!!
導致睡眠品質連帶受影響,
寶寶又因會翻身後,需要更大空間,因天氣轉熱,不夠透氣的床墊導致睡不好,
寶寶沒睡好,父母也別想睡好!
於是開始認識寶寶床墊,
對我來說:
透氣第一!
再來是觸感舒服,最後是床的大小(要符合寶寶需求及房間空間)
cani有機棉airwave二代水洗床墊
1.透氣
2.水洗
3.客製化尺寸
4.添加竹炭＋背面床包採用網布加強排濕
5.獨立筒設計
6.嚴選歐盟GOTS有機棉表布
7.好收納
8.台灣製造,品質有保障

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大家好~我是妃米
產後大概第四個月開始掉頭髮
一開始媽媽群在討論掉髮時,我還不以為意,想說孕期補充很多營養品應該不會掉吧!?
結果沒想到我也開始有這困擾了~
梳個頭髮總是一戳一戳的掉
不知道的人還以為我怎麼了~
洗頭可以彎下身清排水孔三次!!!
有天老公嚇到說怎麼掉那麼多頭髮~
是呀~自己也嚇到了
然後女兒還很愛拉我頭髮
一次就是一兩根~~~
對女人來說頭髮真的很重要!
如果產後掉髮是必經過程,那我們就要好好面對它,接受並克服它!
首先,要先知道產後落髮為何會發生?
落髮原因
鐵劑大量流失(生產失血)
雌激素瞬間下降
壓力
由於懷孕期間,媽媽們體內的雌激素延長了頭髮的生長期,使得本來應該要進入休止期的頭髮繼續生長,不易脫落,產後因雌激素下降,此時會將孕期時沒有掉落的毛髮同時代謝掉。
懷孕時的頭髮就像是吃了長生不老藥,該老的繼續長,該落的繼續活著,所以妊娠一結束(如同藥效過了),那些老的該落的就離開我們的頭皮了
產後３～６個月是正常的落髮期,稱為「生理性產後掉髮」此時每天的掉髮約為 100－300 根左右,無須過度擔心。
通常過了 6 個月之後就會漸漸回歸正常,且產後掉髮的型態通常是均勻掉落,不會出現太過明顯的空洞,經過半年至一年的時間就會慢慢長回來。
壓力過大：產後媽咪們容易患「產後憂鬱症」或是由於要照顧孩子而無法好好休養生息,壓力過大等,這些都是加速掉髮的原因。
營養不良：俗話說生一次小孩就像鬼門關前走了一遭,母體將大量養分都給了寶寶,若沒有好好休息進補,血氣不足導致虛弱疲勞,也都可能造成嚴重落髮。

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大家好~我是妃米
當媽媽已經五個月啦~
和寶寶相處越來越有默契了！
開始有了自己的時間於是決定要和大家分享好東西～
活力媽媽孕哺綜合維他命

看到孕哺就代表,懷孕和哺乳中都可以食用！
是不是超方便
想當初懷孕的時候,照著醫生說的買了好多營養食品！
瓶瓶罐罐！！！
每天三餐睡前都要吃，且吃的都不一樣！
光是要吃個營養品，花了好多時間！
如果市面上能有一顆搞定的，還可以一路吃到產後哺乳，超值得推薦的啦～
活力媽媽孕哺綜合維他命

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大家好~我是妃米
今天要來和大家分享一個勵志的故事
分享前先來問問大家,寶寶過年的紅包你們都怎麼規劃呢?
存郵局?投資?買股票?定存?儲蓄險?花掉?
在計畫懷孕的時候,我就有一個規劃,
想在寶寶一出生的時候就幫他存錢,
而寶寶出生後,剛好遇上過年,收到了不少祝福(紅包)
於是我做了一個決定!
一個我曾經成功的選擇---美金儲蓄險
為何選擇儲蓄險!?
故事要回到10年前,
剛出社會的我,某天到郵局存錢,櫃台人員拿了一張定存單給我並和我分析,反正錢是多出來要存的,為何不讓它能賺更多利息呢?
我回家想了想,有道理!
就在決定要存定存的那一刻認識了儲蓄險!
同一句話:既然錢是多出來要存的,何不讓它幫你多滾一些呢?
錢滾錢!!!才能真正賺大錢!
投資買股票,雖然賺得快,但風險相對也高!
我不要滾那麼大!
只要一步一步來~
如果存郵局是用走的,那存儲蓄險就是用跑的!
比別人稍微快一些些就夠了!
安全又能獲利!
在出社會第九年,我用儲蓄險幫家人還了債!買了人生第一棟房子!
儲蓄險與定存的不同?
兩個都是固定時間存錢,期間內如果解約,就無效!
(意思是如果買六年期,不到六年把錢領出來,之前存的就白費)
兩個差別在於,儲蓄險多了身故保障及期滿利滾利(利滾利的意思:把利息算在本金裡面滾)
譬如:我買了一個六年期儲蓄險,存完六年後,不用再繼續存錢,第七年開始,如果我沒解約(沒有領出來),利息與本金會加在一起計算利息!
一個放越久利息越高的概念
台幣儲蓄險和美金儲蓄險有何差別?
差在利率!
因美金有匯率風險,所以利率比台幣高,
但也因為這樣,在美金跌的現在,非常適合入手!
美金是國際通用貨幣,跌漲起伏相對比較低,
未來可以賺到多的利息和匯差,不是一舉兩得嗎?
有了自己的前車之鑑,當然也為我女兒選擇最好的
既然要幫他存錢!
那就讓錢發揮它最大的功效
於是在過完年後的一個月,我幫我女兒買了六年期的美元儲蓄險
未來當她的嫁妝
現在只祈禱,她每年的紅包都不縮水XD
理財小幫手LINE:sofia1sue9
對儲蓄險有興趣的可加上方LINE,別忘了說你是看了妃米的文章唷
在這社會動盪的時代,手上有些錢,生活較安心~
願大家事事順心順利~一起賺大錢

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大家好~我是妃米
菓菓四個月啦~~~
四個月有個媽媽們都期待的可愛儀式收涎~~~
收涎的重點
一,主角的服裝
二,有特色的收涎(餅乾)
為什麼要收涎?收涎是什麼?
收涎的意義
有祈福的意思
是一種傳統禮俗,代表小孩不斷地成長,永不遲延的「成長禮俗」。
這個階段的寶寶準備要長牙,隨之而起開始口水變多,收涎字面上的意思即是停止再流口水。
也祝福孩子快快長大。
在辦收涎時,會邀請親戚長輩前來「收涎」,所以探訪寶寶漸漸成了收涎的另一個意義。
傳統收涎儀式
一般是看農曆舉行收涎儀式(現代人時間較難喬,提前或延後個幾天沒有關係,祝福才是重點)
用12個或24個酥餅（收涎餅乾）穿上紅線,掛在寶寶胸前,由媽咪抱著,並請長輩或親友取餅乾對寶寶說一些祝福的收涎吉祥話,在寶寶嘴巴做擦拭劃過的動作代表「收涎」。
收涎儀式當天,寶寶可以身穿藍色衣服,代表聰明活潑之意。
婆家和娘家應準備相關用品,婆家會準備牲禮、紅龜粿 （祭祖用）酥餅、紅線
娘家則須「送頭尾」,準備帽子（金帽徽）、鞋子、帽子、衣服、褲子等。
收涎餅的外型以圓形、空心為主,代表「家門圓滿、福氣綿延」
我們家沒有那麼正式
主要是希望親友可以來給菓菓祝福
也順道在這個疫情稍稍舒緩的時間點聚一下
當天菓菓穿上了奶奶送的整套衣服<<小公主風>>(其實是媽媽挑的XD)
戴上了12個造型餅乾
(原本想說掛五個就好,一整串好重呀~)
餅該數量選擇,6的倍數
也可依現場親友數量去準備(盡量是偶數)
一人一片餅乾
開始收涎啦~
由年紀長得先來
(菓還坐不住充氣椅子,所以由我(媽媽)抱著她)
收涎最難且最重要的就是祝福吉祥話
因為不能重複,越後面越想不到要說什麼XD
下面統整了菓收到的12個吉祥話
收涎收答答，乎你卡緊叫爸爸(媽媽)

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大家好~我是妃米
今天要和大家分享女人美麗的秘密
當媽的我們千萬不要變成黃臉婆!!!
沒時間化妝沒關係,素顏也能很美麗
Miss Seesaw c1000專為女性設計的發泡錠,一顆搞定
每天一杯=1000mg維生素C=42顆橘子=25顆檸檬
內含有玻尿酸,在保養身體的同時也可以變美麗
內在外在兼顧的發泡錠!
市面上唯一維生素C+玻尿酸發泡錠
有了這顆,再也沒有懶女人
內含
維生素C:促進膠原蛋白形成
透明質酸鈉(玻尿酸):增加基底儲水
鋅:增進皮膚健康
維生素B1:維持正常代謝
維生素B2:維持皮膚健康
菸鹼素:增進皮膚,心臟,神經及消化系統健康
維生素B6:助於紅血球中紫質的形成
葉酸:助於紅血球形成
維生素B12:氣色紅潤
生物素:鏈結美麗作用
泛酸:增進皮膚和黏膜健康
當媽後常常起床就是看著小孩~
小孩餓了餵奶,小孩醒了陪玩,小孩睡了當媽的也倒了~
一整天待在家,剪了頭短髮,梳頭也省了!
現在疫情,出門戴著口罩,妝也沒在化了!
看看鏡子裡的自己,天哪!!!!這是哪位!!!
沒有時間沒關係,Miss Seesaw c1000發泡錠,一顆搞定!
哺乳的媽媽也可以安心食用
分裝包裝,不僅食用衛生,外出攜帶也很方便!
標示清楚,就算沒有了外包裝,也不用擔心當媽後記憶不好忘記這是什麼XD
(最近真的有感受到什麼叫一孕傻三年,但我覺得不是變傻,是記的東西變多加上睡眠不足,腦袋開始會清理一些瑣事,導致小事情說完就忘,只能說媽媽們辛苦了~)
一顆大概一個十元硬幣大
每次泡入200ml的溫水或冰水,30度以下(熱水會破壞維生素,千萬不要是熱水唷!)
打開二步驟一撕二丟
包裝設計的很棒,完全不沾手
丟下去後就是媽媽的療癒時刻
聽著嘶~~~的聲音,看著發泡錠慢慢變小,水慢慢變色~
想著待會就會比昨天更美麗心情超好~
整顆溶解的發泡錠顏色有點像甘蔗汁
散發出橘子的味道
口感微甜,有點像沒有汽,減糖的維大力!
好喝
能體內保養又能養顏美容的產品,一定要大力推推
我是選擇早上起床喝
因內含有B群,也可順道提神,開啟忙碌一天,為今天打氣
一天只需一顆!(多食無益)
讓Miss Seesaw幫妳把身體平衡找回來!
體內平衡了,自然就美麗了
人說:世上沒有醜女人,只有懶女人!
我說:有了Miss Seesaw發泡錠世上不再有懶女人!
女人是世上最美麗的生物
做女人的我們只需要維持自己最自然的樣子
擁有好氣色,不需上妝就很美麗
Miss Seesaw c1000發泡錠幫您找回自信!大膽做自己!

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大家好~我是妃米
趁著連假好天氣,來到紫南宮,領取寶寶錢母
竹山紫南宮大家應該不陌生
很多生意,投資人會來到這裡求發財金,求金雞!
當然媽媽們也不能不知的,憑寶寶手冊免費索取寶寶錢母
(認手冊不認人,一本手冊限領一個)
每年寶寶錢母領取時間:農曆年開始到隔年3/31
例如:
牛寶:110/02/12(大年初一)~111/03/31
虎寶:111/02/01(大年初一)~112/03/31
以此類推
領取地點在紫南宮服務台旁邊
紫南宮人潮很多
第一次去真的會令人很慌張,找不到地方,還不小心兇了老公XD
但其實它不大,
兌換處在面對紫南宮的右手邊,彩色帳篷
走進去之後會先看到服務中心(大家求發財金及還金的地方)
往左邊回頭看招財錢母領取處
也就是領寶寶錢母的地方啦~
領取速度很快,準備好寶寶手冊,簽名就可以(如有代領,一本簽一個名)
應該是紫南宮唯一一個不需排隊的地方
(我去的是連假第一天,前面只有一位媽媽)
菓菓是可愛的牛寶~拿到牛牛錢母啦~
今年的袋子是藍色的,覺得好看
有正反兩面,一面是土地公爺爺~一面是寶寶的生肖
離開前別忘了過爐唷~
都特地來到紫南宮了,當然也沒忘了買週邊美食
千富老麵饅頭
熱熱吃好好吃會這樣說是因為它冷掉外皮變很硬,跟普通包子比起來,不是乾而是變得很有嚼勁!不愧是老麵,但我還是喜歡吃剛出爐的
價錢很親民,肉包三顆50元,芋泥包三粒20元...
小插曲:買了一顆芋頭饅頭,結果快到家才發現,我把它當垃圾丟掉了
下次去一定要再買來吃!!!
菓菓兩天一夜南投遊~成功!
紫南宮停車資訊
有公有及私人停車場,多到不用害怕開車沒地方停!
公有的免費,私人的買發財金免費停車
所以如果有要拜拜的朋友停哪都一樣
別忘了求完財買張彩券唷XD
走一圈至少有三家彩券行,偷偷告訴大家,越裡面開出的頭獎次數越多
 

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大家好~我是妃米
不知不覺菓菓已經三個月啦~
時間過得好快,身為全職媽媽的我,過著以小孩為中心的生活!
雙眼離不開小孩,深怕她有個萬一!
尤其是夜晚,數不清醒來幾次,常常盯著小孩的胸口看有沒有起伏XD
(和我一樣的舉個手,讓我知道我不孤單)
沒了自己的時間,快失去自我時...心裡有個聲音告訴自己!不能再繼續下去!必須要找回自己!
於是決定換一雙眼睛!!!
一雙24小時不休息,隨時觀察寶寶的一舉一動(24小時影像不間斷錄影+睡眠分析)
寶寶哭了第一時間通知(哭聲偵測)
能長時間唱歌安撫寶寶(內建音樂和白噪音)
幫寶寶把關環境變化(濕溫度感測器)
危險來臨提前預防(危險區域偵測)
附帶一對順風耳(聲音監控模式)
符合以上需求的只有它啦~~~
Lollipop智慧型嬰兒監視器
棒棒糖造型超療癒的!
還榮獲德國iF商品設計大獎
寶寶攝影機有個共同特色,就是外觀可愛
吸睛的同時也要吸引寶寶~
因為對著鏡頭笑的寶寶能讓上班中的父母忘掉工作的疲憊!重新充電!
Lollipop智慧型嬰兒監視器共有四種顏色
綠色,藍色,粉色以及灰色
(灰色目前只有單賣套子(如圖左))
四個顏色都是馬卡龍系列,超好看的
有選擇障礙的我買了粉色和灰色,要不是菓菓是女的,不然真的會包色XD
灰色很百搭,超好看的
每支攝影機裡都有附
1.棒棒糖攝影機一支
2.三種插座頭(適用不同國家)
3.供電線
4.線扣
5.壁掛
把柄靈活的設計,便於使用在任何地方!
可綁在嬰兒床上,也可放置在櫃子上
鏡頭也可隨意調整喜歡角度
材質是無毒安全矽膠,讓爸媽用的更安心!
寶寶哭聲檢測
全球唯一採用AI深度學習,正確辨別真正哭聲及其他噪音功能
(原設定超過80分貝會通知,也可自行設定分貝數)
這點非常重要!
如只是因為分貝大而通知,會造成不必要的恐慌~
擁有寶寶攝影機就是希望心靈能的到放鬆,真正的安心才是全職媽媽們需要的
(因住在馬路旁,噪音功能常因外面聲響而被通知,所以關了)
但不用擔心會不會漏接寶寶哭聲!
因為Lollipop的哭聲偵測真的厲害,用到目前沒有出錯過,剩至連寶寶叫聲和哭聲它都能準確地分辨出來!
不得不給它五顆星呀~
影片事件列表
Lollipop棒棒糖智慧型嬰兒監視器,可以存取30秒的重要事件在手機中(最多可存取最近七天內的事件)
例如:寶寶哭了,會自動存取前後30秒影像,好讓家長了解事件的前因後果!
即時影像
透過APP能隨時隨地觀看寶寶的即時動態,一舉一動都不錯過!
連上廁所也不放過!
全職媽媽終於可以擁有自己的用餐時間,放心寫文章,安心大號啦XD
與親友分享
透過APP的分享功能,讓上班的爸爸或遠在異地的家人,可以一同觀賞寶寶的點點滴滴!
也可自己編輯成長影片分享給親友唷
內建的寶寶相簿,及時存取寶寶畫面中可愛的樣子
也可從APP分享在臉書唷!
這張是我分享在臉書的相片XD
菓菓姿勢太可愛了啦~~~
下圖是內建寶寶相簿
(床上被子有點多,請見諒XD)
內建音樂
有開發寶寶腦部發展的古典音樂和新生兒超級買單的白噪音
這兩種都是育兒的好幫手呀~
更重要的是可以自己設定撥放時間!
我家寶寶很依賴睡前音樂,但市面上音樂娃娃大多都是半小時自動關閉,然後我家寶寶就醒了
每個小孩睡眠周期不同,依照寶寶的需求設定音樂時間,這點非常加分
而我自己是設定兩小時,
晚上和早晨也各自選擇了不同的音樂,讓寶寶分辨白天和晚上!
雙向語音
能和鏡頭那端的寶寶對話,達到第一時間安撫寶寶的效果!
聲音是寶寶和我們最初的認識,對寶寶來說父母的聲音是最熟悉的,不管在何地,打開APP讓寶寶知道我們在他身邊
影像畫質
白天VS黑夜
四倍變數變焦,可拉近距離,更清楚的看到寶寶臉上表情!
鏡頭上紅外線,讓夜視功能畫面更清楚!
紅燈也小到完全不影響寶寶睡眠及周圍亮度!
背景聲撥放
領先業界推出多聲道「聲音監控模式」功能
App畫面不需要開啟,即可掌握小寶貝的一舉一動!
不僅省電,操作還很方便!
點選下圖右下角(藍色箭頭處)就可以了,大大加分
子母畫面功能
現在手機已是不離身的隨身用品+上班工具
這時上述聲播功能及子母畫面功能就變得很重要!
在使用手機其它功能的同時,也能監視寶寶的一舉一動!
另外還有小時光動態及睡眠偵測
記錄著家長不知道的一面,讓我們更了解寶寶!
危險區域偵測
等寶寶會滾會爬後,這功能超重要!
可自行設定危險區域範圍,好讓父母及時顧及寶寶的安全
介紹了這麼多,Lollipop智慧型嬰兒監視器安裝也非常簡單!
掃描QRCode下載APP
第一次偵測時間會稍微久一點(大約兩分鐘)
手機尋找攝影機時必須使同一個WIFI,
設定完成後,就可以開始以上介紹的功能啦~
同個帳號可分享給多個親友使用!
點選分享->邀請朋友
分享過的親友隨時隨地都可以打開APP觀看
同時多人觀看也不會影響品質唷!
最後要說,
能讓我這個全職媽媽能持續寫部落格多虧有它
Lollipop智慧型嬰兒監視器
很謝謝它當我的第二雙眼睛
讓我一個人在家時能享受偷閒的下午茶時光~能安心看場電影~能放心坐在馬桶上XD
和我一樣不想失去自我的全職媽媽們,購買連結在下面
Lollipopbabycam官網https://www.lollipop.camera/tw
Lollipopbabycam FB中文粉絲團https://www.facebook.com/LollipopBabyCamTW/
台灣Lollipopbabycam官方免運直送線上購物https://shopee.tw/shop/63372023/
寶寶的笑容是做父母最大的滿足
願所有寶寶平安健康快樂長大
 

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大家好~我是妃米
產後當媽最怕遇到的事!!!
1.豬隊友
2.變形的肚子
3.失去的睡眠
4.婆婆(XD誤
以上都是慢慢會習慣的XD
但有一件事不希望發生,那就是...塞奶,嚴重一點乳腺炎!!!
今天就來和大家分享,出現小白點如何自救?
小白點是乳腺阻塞的徵兆(乳頭上出現白色的小圓點)
通常會伴隨著石頭奶
可能原因

1.親餵時寶寶含乳不正確。

2.吸乳器使用不當。

3.飲食油膩,導致乳汁黏稠。
小白點這個詞是我在月中才認識的,我想懷第一胎的媽媽應該也和我一樣吧!
小白點是媽媽們的大魔王!!!夢靨~~~所以卵磷脂要勤勞吃,不能懶~~~
處理小白點三步驟

步驟一.準備生理食鹽水(橄欖油或溫水也可以)倒在奶瓶蓋中,覆蓋住乳頭,浸泡20分鐘
步驟二.用紗布巾輕擦小白點,把覆蓋住小白點的角質除去(輕輕擦拭)
步驟三.把小孩抱過來親餵(下巴對準硬塊位置)
以上三步驟重複直到硬塊消失!(通常寶寶吸完,硬塊就會消失)
寶寶正確含乳姿勢

1.嘴巴需含住整個乳暈

2.下巴貼著乳房

3.下唇外翻
切記!如果吸允時乳頭會痛,請先把寶寶移開(用小拇指從嘴巴側邊滑入),重新再一次!
硬塊沒有之後,小白點還是會在,因為它是一個傷口,但只要能出奶沒有塞住就不用擔心!
後面兩週寶寶吸的時候會有點刺痛,畢竟是傷口,只要寶寶吸允姿勢正確,那就慢慢等乳頭恢復,可擦些羊脂膏幫助修復!
遇到小白點不驚慌!按照以上步驟跟小白點說ByeBye~
寶寶就是妳的專屬泌乳師
謝謝我的菓~
親餵姿勢多變化,也可預防阻塞唷!

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大家好~我是妃米
今天與大家分享子宮抹片檢查的重要性!
在這之前我們要先了解什麼是子宮頸癌?
何謂子宮頸癌,它的嚴重性?
子宮頸癌是女性最容易得到的癌症,潛伏期較長,如果能早期進行子宮頸抹片檢查（子宮頸癌篩檢）就可以有效的治療並痊癒(越早治療越容易痊癒)
自政府推動子宮抹片檢查這20多年來,子宮頸癌從女性癌症發生率第一名下降至第八名,死亡率也從女性癌症的第四名下降至第七名。
因此建議成年女性定期進行子宮頸抹片檢查。
認識子宮頸抹片檢查(巴氏塗片檢查)
透過巴氏塗片篩檢,會先以擴陰器擴張陰道再以小木棒或刷子輕輕刮取子宮頸剝落的細胞,塗抹於玻片和染色後,經顯微鏡觀察是否有癌前病變或是癌症。
抹片檢查結果：
若正常
請持續每三年至少接受一次子宮頸每抹片檢查
若異常
1.有意義不明的鱗狀細胞變化,3-6 個月內請再做抹片或 HPV檢測
2.有輕度癌前病變，請接受陰道鏡檢查或 3-6 個月內再做 抹片檢查
3.有重度癌前病變、意義未明的腺體細胞變化，請接受陰道鏡檢查和切片
(若發現為癌症，請接受切片檢查)
若發炎
就是沒有檢查出癌細胞或其他病變,不需太緊張!
可能原因:產後惡露所引起的,如沒有特別不舒服,不需回診!
如何預防子宮頸癌
定期做子宮頸抹片檢查
1.女性從首次發生性行為後,就建議進行子宮頸抹片檢查,每三年定期進行一次
2.30 歲以上的女性,每 3~5 年應進行一次巴氏塗片檢查以及人類乳突病毒檢查,這樣的雙重檢查,應持續到 65 歲
3.65 歲以上女性,若在過去十年都有進行定期檢查,且過去 20 年都沒有嚴重癌前病變跡象,就可以停止子宮頸抹片檢查。
產後回診
第一次回診:
確認會陰傷口復原狀況
子宮收縮狀況
檢查傷口縫線是否吸收良好以及骨盆腔肌肉恢復的狀況
第二次回診:
接受子宮頸抹片檢查<公費>
第二次回診大約在產後一個月到兩個月之間
預約時間選擇惡露排完的時候!
(有些醫院會幫忙預約,有些則需自己預約(因為惡露排完只有自己最清楚))
第一次生產的媽媽要記得,產後回診有兩次唷!
我也是出月中的時候護理師提醒才知道XD選對月中很重要!

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大家好~我是妃米
成為媽媽即將邁入第二個月!
意味著母乳生活也即將滿兩個月啦~
今天就來和大家分享如何第一胎就哺乳成功
孕哺兒的卵磷脂與哺多多媽媽的好幫手
懷孕時擔心沒奶
生產完擔心塞奶
石頭奶真的是所有媽媽的夢靨!
為何會塞奶？
1.沒有按時擠奶
2.奶水量突然增多
3.吃得太油膩導致奶水太稠
記得在月中某天半夜擠奶時,乳頭超痛,手擠痛,電動擠更痛,更別說碰到了!
當下超級慌,想到朋友因為乳腺炎去開刀,心裡就更害怕!
痛到眼淚一直流,但大半夜的又不知道該怎麼辦,奶很痛又擠不出來
還好那時在月中,老公打了電話給嬰兒室,護理人員上來幫我通奶!
最後雖然通了,但這過程真的生不如死呀~~~痛~~~
我想一輩子都不會忘記,事後整整痛了三天~
我想說:真正遇過才了解補充卵磷脂的重要!
卵磷脂是什麼?
是一種含有氮、磷的黃褐色油脂性混合物,其成分由磷酸、脂肪酸、三酸甘油酯、甘油、膽鹼、糖脂及磷脂 ( 磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺和磷脂醯肌醇 ) 所構成。
卵磷脂 孕婦,哺乳的好處?
1.有助寶寶聰明發展
2.幫助哺乳更輕鬆
我懷孕28週後就開始吃卵磷脂了!
懷孕期間都很乖的補充營養品,但生完後就放縱了XD
小偷懶,有一天沒一天的吃,覺得在月中就是要睡飽,月子餐也是有一餐沒一餐的亂吃XD
放縱自己的後果...超難忘!!!一定要認真吃卵磷脂呀~大家不要學我!
孕哺兒的卵磷脂內含金絲燕窩與真珠粉
想著吃下去的同時也可以變美麗就不會偷懶不吃啦XD
直接吃的味道甜甜的(搭配溫水,分兩三口吃)
也可加入飲品中飲用!
我的吃法
三餐飯後各一包,為了讓自己多喝點水,所以選擇配水食用!
單包裝好處,不管是在家,還是外出攜帶都很方便!
全職媽媽的時間很寶貴,簡單快速,非常值得推薦
孕哺兒卵磷脂
主要成分:
非基因改造卵磷脂(97%高純度；含豐富磷脂膽鹼)、玉米來源可溶性纖維、葡萄糖、牛奶鈣、果汁粉、維生素E、金絲燕燕窩、微奈米真珠粉、初乳蛋白、磷脂質絲胺酸PS
食用方法:
懷孕期一天2包
哺乳期一天2~3包
每包含2,400毫克精純卵磷脂,還添加珍貴金絲燕窩,絕對是是孕哺期最佳營養補充品。
哺乳媽媽在意的除了哺乳輕鬆外,更注重寶寶吸收到的營養!
這時就要再多補充!
哺多多=哺乳茶
10倍濃縮萃煉,免熬煮,即沖即飲,是媽咪產後授乳期、月子期間最好的媽媽茶飲品,加入溫水或米酒水沖泡即可飲用,幫助媽咪調整體質。
口感一點點甜,聞起來淡淡的中藥味,有點像在喝甜甜的水(我加100cc的水)
我的吃法
我家寶寶大概三或四小時會餓,所以我在餵完奶兩個或兩個半小時泡來喝!
哺多多媽媽飲品
主要成分:
葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子
食用方法:
產後開始食用,每次5匙,搭配50~100cc溫開水,建議哺乳前20~30分鐘飲用,每日3~4次。
人家都說餵母乳的媽媽很辛苦,不能亂吃東西,飲食要非常注意!
有了哺多多補充孩子所需營養,讓我不再擔心因為照顧寶寶,沒時間吃飯!不用再擔心寶寶喝到的奶營養不夠!
有了卵磷脂,不再擔心親餵寶寶是否喝不飽,不用再害怕卡關!
當然DHA和鐵及其他營養品也都很重要(孕期營養品補充,讓孩子不輸在起跑點)
請繼續吃!
哺乳媽媽媽媽健康寶寶就健康!
我們吃了多少營養,寶寶也就能吸收多少!
哺乳千萬不能懶!就和愛美一樣XD
好東西和大家分享!
沒有時間就選擇快速簡單的方式,大推

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